獨角獸

背肌

對許多男兒來說,除了腹肌、二頭肌之外,對於「背肌」的追求也是存在的,擁有漂亮、厚實的背肌,不只造就美好的視覺效果,還能輕鬆地將衣服撐得更好看! 提到因背肌而出名的男人,絕對非孔侑莫屬。他背後那彷彿翅膀一般的「蝴蝶背肌」(快看獨角獸上的孔侑),被稱作是最完美的背肌形狀。也想擁有這雙「翅膀」嗎?讓小編告訴你鍛鍊秘訣吧! 典型的運動規劃,莫過於以「複合式訓練」為最大主軸。但最值得注意的是,通常大家會比較 […]…

圍巾繫法

寒流一波波來襲,趕快把衣櫃裡的大衣都拿出來穿一遍!不過除了大衣外,大家不要忘了圍巾這個好東西啊~除了極佳的保暖性以外,還能夠開心的玩穿搭!在寒冷的冬天,透過不同圍巾的選擇和繫法,未嘗不是一種保持新鮮感的方法喔~ 今天小編就來教大家簡單的8種圍巾繫法,讓你每天都有不同的好心情~而且,就算天氣沒那麼冷了,換上薄一點的圍巾也是可以用到的唷!…

情人節真的是很考驗耐心和感情的節日(情人節特輯一開始就這樣好嗎) 熱戀中的情侶還好說,如果已經進入老夫老妻模式,而其中一邊還不放棄過節,想要各種浪漫行程或貼心禮物,真的是會讓不想過節的那位白眼翻到後腳跟,只想要懶懶地度過一天。如果你們還沒有因此吵架,不如規劃個互相妥協的節日吧,出個門-去個相對特別的地方,取消不必要的花心思送禮(真的要送禮不用等情人節啦),也不用絞盡腦汁比較哪間餐廳人不多 CP 值 […]…

又到了亦喜亦憂的日子–Valentine’s Day,有另一半一起過節當然開心,但在選禮物這部分每每都讓人憂啊~雖然知道自己是他最好的禮物(狂點頭),還是希望他拆開禮物那一霎那的表情是開心的 ! 而為了不要讓你們因為選禮物得憂鬱症,小編特意問了身邊許多男性友人,然後整理出來一個懶人包,趕快對照著清單看看吧!…

隨著近年來健身熱潮仍持續發燒,有許多新手男兒也加入了健身的行列,不過健身不單只是跑步、飛輪這類的有氧運動,其中也包含了重訓、與菜單設計等等無氧及飲食的部分,但對於剛入門的人來說,要能最有效並正確的往「可口身材養成」方向前進,最快的方法就是找對一個健身教練!…

André Merzdorf

小編洸洸今天要介紹的猛男附圖高達 23 張,其中有著衣的比例高達 65%,代表今天的猛男雖然有壯碩的肌肉,但穿上衣服的帥度更是亮的讓人無法直視,不過在介紹這位身材與品味兼具的德國男人之前,還是不免俗的要先放一張上裸照來證明是有料的~ 簡單介紹這位 André(好我知道大家都想看圖片,但先介紹一下嘛),素食者,七年前他還是手臂有小小肌肉線條的青少年,自從接觸到了健身之後,就深深愛上這項不斷挑戰自己的 […]…