比起fb,大家最近越來越常使用instagram了吧?現在無論是時尚、美食還是健身,ig的世界裡應有盡有,每天打開它刷一下,相信已經成為不少人的生活習慣。

ig02

既然如此,那就趕緊來follow這5個ig健身狂人,當作是每日督促自己要來壯一下。就算今天你是腰疼還是腳痛而無法運動,至少刷屏時眼前那一塊塊緊實肌肉,絕對還是歐買尬的,覺得人生又充滿希望了啊!

 

#動力帳號1:@willsworkout

1_will-workout

[圖片來源:https://www.instagram.com/willsworkout/]

Will Arrufat是運動品牌NIKE旗下的健身教練,他除了訓練專業和業餘的運動員之外,在ig上也時常不藏私的分享各種健身相關知識、建議以及運動指南、小技巧等等;除此之外,最近他也開始分享自己每日做的運動,另外還有專業的飲食建議,你想想不用花錢就能享用NIKE御用的健身教練指南,當然是先追蹤再說!

 

#動力帳號2:@curtiswilliams17

2_curtis-williams

[圖片來源:https://www.instagram.com/curtiswilliams17/]

Curtis Williams除了是運動教練之外,同時也是前美國橄欖球聯盟的運動員;他在ig裡自稱是「健康戰士」,除了一般照片很惹火之外,他也在自己的ig分享了不少動態影片,好讓健身動作能夠看得更清楚,大家也能做得更加確實,而且若你不喜歡上健身房運動,那麼你可以跟Curtis Williams一樣,來場現在正流行的戶外健身!

 

#動力帳號3:@upyourfitness

3%ef%bc%bfmike-marchese

[圖片來源:https://www.instagram.com/upyourfitness/]

Michael Marchese 的來頭可不小,他是擁有個人健身經驗14年的健身指導員,而且還是紐約MRG健身工作室的創辦人(追蹤鍵狂按500下),他會在ig上分享各種不同的訓練影片或是照片,跟Curtis Williams很雷同的部分在於Michael Marchese除了室內之外,對於戶外健身的部分也是很有心得,常常看他分享的動作影片、照片都讓人印象非常深刻,直想衝去外面壯一波的!(阿斯)

 

#動力帳號4:@harryjamesonpt

4_harry-jameson

[圖片來源:https://www.instagram.com/harryjamesonpt/]

Harry Jameson是一名私人健身教練,他在ig上也是非常不藏私(挑眉),從每日健身計畫到飲食分享等等,Harry Jameson都很樂於的分享給大家知道,而且小編偷偷地分享Harry Jameson笑起來真的很迷人(衝著這點 先追蹤再說XD)

 

#動力帳號5:@thebenbooker

%ef%bc%835%ef%bc%bfben-booker

[圖片來源:https://www.instagram.com/thebenbooker/]

跟你說,這ig帳號驚喜滿點(無誤) 先不管Ben Booker本人那完美的製冰盒還有健身實力,因為他身邊的「鮮肉們」才是重點,而Ben Booker又是個愛曬肉的男子,當然也不吝嗇的分享身邊那些可口的肉給大家聞香,往往都是不一樣的新面孔(口水擦一下);假如你對他的背肌、二頭肌已感到「sen」,那麼他那兩個可愛的兒子也是很讓人一天又再度充滿希望了啊(滿足的笑)