健身app,
我們都知道督促自己減重是件多麼煎熬的事情，但「有人陪」的狀況之下，那煎熬指數瞬間會少一半，這年頭手機除了可以拿來逛 IG、臉書，還有捕捉野生鮮肉之外，它還可以陪伴你的健身生活，沒錯， 今天小編就是要來推薦各位男兒幾款精選健身 App，好讓你的健身減重之路不再孤單，甚至還能更加「專業」的執行運動！
-
健身 app1：Sworkit-Comprehensive
在 Sworkit-Comprehensive 裡有許多短片可以觀看，包括各種鍛鍊、有氧、瑜伽、重訓等等，你也可以將你的結果同步到這個 app 當中，如同 Apple Health 和 Google Fit 的使用，而最吸引人的地方就是，當你覺得你所執行的動作遇到了困難，甚至可以像真正的運動教練提出疑問來尋求解惑！
-
健身 app2：JEFIT-Comprehensive
假如你想鑽研「健美」，那麼 JEFIT 將會成為你的好朋友！這 app 裡的數據高達 1300 個清單，你只要輸入自己的體重和想要達到的結果，無論你從未使用過槓鈴還是你早已經是巨石強森，JEFIT 都能在這千百個數據裡面規劃出每個技能以及適合你的運動計劃！
-
健身app3：Keelo-Quick-hit
Keelo 的特點在於「高強度間歇訓練」，這個 app 廣羅了巨大的短片庫，當你逐步走過每個練習，不管是有沒有設備的使用都不需要擔心，因為裡面都有相關的運動選項給你參考；而你也可以看到每個運動所需的時間以及燃燒的卡路里各為多少，甚至可以把某些心儀的練習標記在資料夾內，你更可以隨時按照預先選定的計畫來執行，當下立馬燃燒令人厭煩的多餘脂肪！
-
健身app4：Cyclemeter-Get-out-of-the-gym
來！小編真的大家都很照顧沒偏心，若你是自行車愛好者，那麼這個 app 將會十分適合你！這個 app 是使用 GPS 畫出你的路線，除了速度、距離之外，還包含燃燒多少卡路里都能夠有所記錄；其他功能還包含安排你的單車出動計畫，可以根據你的踩踏步驟畫出圖表，並將數據同步到 iCloud 功能，以此隨時隨地查看自己過去所經的紀錄成果，也不用怕跟朋友炫耀昨日華麗戰績沒證據(喂～不是啦XD)！
-
健身app5：Carrot Fit-Get-off-the-couch
這款 app 是小編自己覺得很有趣的一個！對於很多人來說，大多的健身 app 都是比較典型的短片教學、個人紀錄等等，但這款 App 是採取幽默的方式來督促你運動，用諷刺的方式要求你做非常規的練習，像是「Doom Climbs」、「Celebrity Face Punches」或是「Extreme Lying Down」等等，而這款 app 也會每天記錄你的進度，有趣的在於你如果成功達成，還能獲得遊戲中的積分，有別於過去健身 app 的教育性，採取幽默的方式來達到相同的效果！
-
健身app6：Strava-Get-out-of-the-gym
平常有在使用輔助 app 的男兒對於 Strava 這個軟體應該不陌生，它是一個一直以來都滿受歡迎的健身追蹤器之一，而它備受歡迎的原因除了有典型的 GPS 功能之外，還擁有自己的內建社交網路，也就是你可以和別人分享你喜愛的健身房、健身路線等等，換個角度來說，也就是當你哪天膩了自己的路線，也可以參考你所在地區最受歡迎的行程與路線，藉此作為一種新的嘗試與冒險！
整合以上推薦的 6 項 app，其中包含全套練習的推薦之外，還有「戶外」類型的男兒也能使用的 app，另外也有從零開始的減重初階者可以使用的 app ，但小編覺得除了以上的 app 之外，大家也可以利用手機已經習慣性使用的 app 來做結合，像是 Spotify 以及 Apple 音樂來打造屬於自己的健身歌單等，總之不管是什麼 app，只要能打造出你理想中的「健身狀態」就是最讚的 app！(推薦閱讀：胸肌的強壯與美麗，就靠這４招！)
