上班途中，時不時盯著手機瀏覽今天的最新消息，看看朋友們昨晚又到哪狂歡 ; 抵達辦公室後，打開電腦開始一整天的工作 ; 下班回家後，繼續沒完成的工作，又或者上網看部影片好好放鬆一下，發現了嗎？長時間注視螢幕已經變成都市的生活型態，眼球長期處在眼距過近的情況下，除了會造成眼睛疲勞外，更可能使周邊視力漸漸衰退。

以下四個小方法，教你保養眼睛，轉動人生！

 

#方法一：眼球轉體運動

每隔一段時間，記得讓自己休息一下：一邊深呼吸，一邊輕輕以眼球朝一個方向畫圓，然後再換另一個方向。（特別注意：別在交通工具上或者開會時做這件事，可能會讓你看起來有點奇怪）

#方法二：眨眼濕潤

偶爾眨眨眼，分泌淚液濕潤你的雙眼，除了可以紓解眼睛的疲勞感，說不定還碰巧有人會被你的電眼電到，產生意外戀情呢！

#方法三：溫手護眼

摩擦雙手產生溫溫的感覺後，將手掌置於眼皮上方並輕壓吸緊眼球，一邊配合呼吸，一邊做簡單的冥想。

#方法四：遙看遠方

每小時找一個遠處凝視至少15秒鐘的時間，如果可以有綠意的景色對眼睛有更多好處喔！

說了這麼多，擁有迷人電眼的最終秘訣，還是盡量減少盯著螢幕的時間，每隔多久就提醒自己上個廁所動一動吧！