想成為性感男子,除了必備的翹臀,「毛」可以讓你性感再升級!毛髮是男性第二性徵的表現,包含眉毛、鬢角、鬍子、胸毛、頭髮…等等。

今天小編先來講臉部毛髮(鬍鬚),畢竟在外都要露臉嘛,男人有了濃鬍會給人一種成熟穩重感。如果再來個完美弧線的鬢角,你就是個性感大叔!而且現在成熟大叔的市場愈來愈大,鬍鬚成了男人的秘密武器。就算有些男性因為先天雄性激素分泌不足等原因,導致鬍鬚稀疏也沒關係,照做以下幾招,鬍子就回來了!(推薦閱讀:髮型之外,留點鬍鬚才是造型的必殺技!

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# 加快鬍子生長6招

    1. 飲食攝取

因為鬍鬚由蛋白質組成,因此多吃富含蛋白質的食物可以幫助鬍鬚生長,如牛肉(瘦肉)和雞肉。也可多攝取「健康的」飽和脂肪,如堅果類、魚類和雞蛋。它們能讓睾丸激素水平提高,有利於使鬍子長得健康、濃密。

      • 綠色蔬菜,如菠菜,也是飲食的好選擇,因為它們會幫助代謝你身體過多的雌激素,維持較高的睾丸激素水平。
      • 少吃高糖分的垃圾食品,沒有營養的食物會導致你的鬍子脆弱易斷(不健康)。

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    1. 補充維生素

補充維生素可以刺激鬍鬚健康生長。生物素是促進鬍鬚生長的補充劑,皮膚科醫生建議每天服用2.5毫克,在藥局及健康食品店都可以買得到。

維他命B1、B6和B12,以及β-胡蘿卜素、亞麻籽油和蕁麻油也可以促進鬍鬚生長。

 

    1. 多運動

養成定期的運動習慣,強度建議中度即可。運動有助於刺激睾酮分泌,促進血液循環。有良好的血液循環就可以讓皮膚和鬍鬚完好地吸收到營養物質及維生素。

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    1. 睡眠充足及壓力釋放

睡眠充足是很重要的,因為細胞在睡眠時會進行修復和再生。這是健康鬍鬚生長必經的過程。盡量讓自己睡眠時間保持在7到8小時,也要適當紓發你的壓力。因為壓力大會導致毛髮掉落喔!

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    1. 多喝水

鬍鬚不像植物多吸收水分就會長得快,但鬍鬚需要保持「體內」水分充足。水會讓身體排出毒素並保持皮膚滋潤,鬍鬚才會有健康的環境生長。

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    1. 獨角獸

獨角獸最愛當大家的工具人了!(誤)知道某些男性渴望成為性感又成熟的男子,獨角獸怎能錯過(工具人)出現的機會呢!
新產品U鬚眉煥活精華,利用毛髮生化性機動肽及植物複方精華等元素,讓你在調理鬍鬚生長環境的同時,也能讓毛囊恢復健康,看上去更性感!

 

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