壯陽, 

又是深夜,是時候談談成年人的話題了(嘿嘿)。

之前和螢幕前的各位分享過「讓你在床上更威猛的鍛鍊清單」,但除了運動以外,想要過性福生活,可別忘了注意自己的飲食。小編這就精選幾個天然食材,讓你立刻加入食譜裡。沒想到,除了海鮮,有些身邊常見的食物,竟然也能讓人床上表現嚇嚇叫!

 

加入威猛菜單#1:無花果

別小看這些小小的果子,它們可是富含鈣、鐵、鉀和具刺激性的鋅。果實裡滿滿的纖維,不但促進心臟健康,吃了有飽足感,還不會胖。

figs

 

加入威猛菜單#2:草莓

別忘了把這可愛的水果加入下次的點心裡!草莓是攝取維生素B的絕佳來源,能有效幫助精子製造。另外,它更富含能促進性慾的甲基黃嘌呤(或許這就是為什麼草莓常出現在情人節蛋糕上?嘿嘿)

strawberries

 

加入威猛菜單#3:杏仁

這健康的堅果可是能刺激性慾的呢!它也富含對性健康非常重要的礦物質等營養素,包含鋅、硒與維生素E等;而其中的脂肪酸則能補充男性賀爾蒙。

almond

 

加入威猛菜單#4:酪梨

這個南美洲水果的名字來自當地原住民的語言,意指「睪丸」。雖然會這樣命名是因為它不尋常的形狀,但也不難把它和增進床上功夫的好處聯想在一起。它富含不飽和脂肪,對心臟健康大有好處。如果心臟健康,就會乖乖把血液都送到該送的部位(挑眉)。有研究甚至指出,患有心臟隱疾的男人苦於陽痿的機率,是一般男人的兩倍!

avocados

 

加入威猛菜單#5:雞蛋

水煮蛋、炒蛋、煎蛋肯定都能讓你在忙碌工作的一天後「重新啟動」。它們富含蛋白質,卡路里卻不高;它們也是攝取氨基酸的最佳來源,能幫助你對對抗心臟疾病,甚至是勃起障礙。

eggs

 

加入威猛菜單#6:羊乳酪與菠菜

這兩個食物都能補充睪固酮濃度。

feta

 

加入威猛菜單#7:紅番椒

辣辣的紅番椒能促進血液循環與腦內啡的分泌。吃完後,你開始渾身發熱了吧。準備來驗證成效囉(邪笑)

chili

 

本文參考:https://www.thegayuk.com/7-wonder-foods-for-wonder-sex/