每進入新的一年,很多人都會設定年度目標,像培養運動習慣、要減重10公斤、達成工作業績等等,2016年已經過了快四分之一,你設定了哪些年度目標呢?

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要達成新年新目標,除了持之以恆的計劃,還必須有嚴謹的自律與自我要求。不知各位有看過《決戰終點線》這部電影嗎?劇情講述F1一級方程式賽車兩位傳奇車手James Hunt(Chris Hemsworth 飾演)與Niki Lauda(Daniel Brühl飾)的故事。相較於James Hunt的風流不羈與玩世不恭的個性,Niki Lauda是個相當嚴謹、自律的人,為了有好表現,他努力保持體能、賽車技巧、並規律生活,不酗酒也不做花花公子。

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Lauda擁有冷靜的心與強大耐力,面對賽道的風險他會去評估計算,讓自己在合理的風險範圍下取得勝利。這些自我的要求讓Lauda在賽車生涯擁有穩定的表現,他曾奪得三次F1世界冠軍,兼顧熱愛的賽車生活、並創立了航空公司。

為了要詮釋Niki Lauda(右),Daniel Brühl(?)??f??????K???c Lauda本人見面交流。

德國型男Daniel Brühl 演技傳神

有趣的是,嚴謹自律的Lauda,其個性卻相當直言不諱,而且有話直說;飾演Lauda的Daniel Brühl本身個性較圓融、謹慎,他說自己很欣賞Lauda的直率,這是一種魅力與勇氣的展現。

為了要詮釋Lauda這個角色,Daniel Brühl可說下足苦工,充分做功課,並特地與Lauda本人見面,增進熟悉感,對投入這個角色更有掌握度。Lauda也與Daniel Brühl分享許多賽車場上的故事,並帶他親臨F1現場觀賽,還介紹一些車手讓Brühl認識。

經過與Lauda一些時日的相處,Daniel Brühl對於飾演此角色可說更加得心應手,不管表情與聲音都很逼真,當Lauda看到電影演出時,大讚Brühl幹得不錯。

???Chris Hemsworth???? 《決戰終點線》,特地減重約15公斤。

帥氣Chris Hemsworth 勤瘦身扮車手

演出雷神索爾風靡全球成千上萬女性、曾被票選為「全世界最性感男人的」Chris Hemsworth,為了演出《決戰終點線》,還特地減重約15公斤,才能坐進空間狹窄的F1賽車中。

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為了瘦身,Chris Hemsworth嚴格控制飲食與熱量攝取,並進行運動、健身訓練,過程相當辛苦,相當自律而有毅力。而他在片中詮釋出James Hunt的不羈與風流個性,有很出色的演出,當中有幾幕露「屁屁」的鏡頭,讓影迷的眼睛大吃冰淇淋。

年輕時的Niki Lauda
看完上述故事,就知道不管是前F1車手Lauda、演員Chris Hemsworth與Daniel Brühl,都具備自我規律與計劃的人;因此不管你是要達到工作目標、開始減肥計畫、想持續運動與健身來保持出色體魄、勤於保養讓自己有型、開始展開新戀情等等,都需要自律、嚴謹的生活態度以及毅力。新的一年剛開始,你準備好了嗎?

 

2016/03/11 作者:Bryan lin

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